روغن گردو چوتاناک 1 ليتر ceviz yagi cotanak
روغن خوراکی گردو چوتاناک برای محافظت از سلامت مغز بسیار مفید و ویتامین ها و اسیدهای فنولیک موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند که استفاده منظم از روغن گردو از آلزایمر و کاهش پیشرفت بیماری کمک می کند.
روغن گردو به‌راحتی دردسترس و در تمام جهان شناخته‌شده است. ولی بسیاری از مردم هنوز از این روغن همه‌کاره بهره نمی‌برند، زیرا از خواص روغن گردو آگاهی ندارند.
خواص روغن خوراکی گردو چوتاناک
- بدون مواد افزودنی
- اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3 – آلفا لینولنیک اسید (ALA)
- تقویت کننده حافظه و تمرکز حواس
- متعادل کننده کلسترول خون و کاهش حملات قلبی
- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
- پیشگیری از آلزایمر و جلوگیری از پیشرفت آن در مبتلایان
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
موارد مصرف روغن خوراکی گردو چوتاناک:
- جهت استفاده برای غذا های سرد
- می توانید از آن در انواع وعده های غذایی گرم ، مزه ها ، سالادها و طعم های لذیذ استفاده کنید
- برای جلوگیری از صدمه دیدن روغن به ان گرما ندهید
فواید مصرف روغن خوراکی گردو
روغن گردو دارای چربی‌های تک‌اشباع‌نشده (monounsaturated) و چنداشباع‌نشده (polyunsaturated)، به‌ویژه لینولئیک ، گاما لینولنیک و اسیدهای اولئیک است.
بسیاری از این چربی‌ها به صورت ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی عمل می‌کنند و از انواع خوب چربی به‌شمار می‌روند، زیرا به‌سرعت به انرژی تبدیل می‌شوند و اثرات مفید فراوانی دارند.
روغن خوراکی گردو و سلامت قلب
این روغنِ فاقد کلسترول برای بهبود سلامت قلب عالی است، زیرا موجب افزایش گردش خون، کاهش رسوب چربی، افزایش انرژی و کاهش فشار خون میشود.
این اثرات درکنارهم موجب پایین آمدن خطر تصلب شرایین ،حمله قلبی و سکته مغزی میشود.
روغن خوراکی گردو وتنظیم قند خون
چه مبتلا به دیابت باشید و چه در تنظیم سطح قند خون خود مشکل داشته باشید، می‌توانید از خواص روغن گردو بهره ببرید، زیرا این روغن در تنظیم سطح قند خون و تولید انسولین در پانکراس مؤثر است
خواص روغن گردو برای همه مفید است، زیرا موجب کاهش عوارض ناشی از اختلال عملکرد گلوگز میشود.
این ویژگی موجب میشود که بیماران دیابتی زندگی طبیعی‌تری داشته باشند و به افرادی که درخطر هستند نیز کمک می‌کند که وزن کم کنند و خطر ابتلابه دیابت را کاهش دهند.
روغن خوراکی گردو و افزایش باروری مردان
روغن گردو ابزار بسیار مفیدی برای افزایش باروری مردان است، زیرا موجب بهبود چند عامل باروری در مردان میشود که به‌طور قابل‌توجهی احتمال بارداری موفق را افزایش می‌دهند.
روغن گردو از یک سو موجب افزایش تعداد اسپرم میشود و علاوه‌بر آن قدرت حرکت و شکل کلی اسپرم‌ها را بهبود می‌دهد.
از دیگر خواص روغن گردو این است که موجب بهبود جریان خون نیز میشود و امکان نعوظ قوی‌تری را فراهم می‌کند.
این ویژگی در مواردی مفید است که مشکل موجود در باروری به اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی) مربوط است.
روغن خوراکی گردو و بهبود عملکرد مغز
خواص گردو و روغن گردو در حفظ عملکردهای شناختی و به‌تأخیرانداختن یا به‌طور کامل جلوگیری از ابتلابه بیماریهای تحلیل‌برنده‌ی عصبی مختلف نقش زیادی دارد.
ازآنجاکه بخش زیادی از این مشکلات، ظاهرا با التهاب و تشکیل پروتئین‌های غیرطبیعی مغز مرتبط هستند، روغن گردو به‌دلیل ماهیت ضدالتهابی خود در جلوگیری از رخ دادن این مشکلات مؤثر است.
روغن گردو برای بهبود جریان خون به مغز نیز مفید است و موجب حفظ مهارت‌های شناختی در سنین بالا میشود.
روغن خوراکی گردو و پیشگیری از سرطان
چربی‌های اشباع‌نشده، آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند و با آسیب‌های اکسیداتیوی که گاه موجب ابتلا به سرطان می‌شوند مقابله می‌کنند.
روغن گردو علاوه‌بر داشتن این ویژگی، سازوکار ویژه‌ای دارد که موجب پیشگیری از سرطان میشود.
گفته میشود که گردو می‌تواند ژن‌هایی را که موجب افزایش خطر ابتلابه سرطان می‌شوند، دوباره برنامه‌ریزی کند.
این شیوه‌ی پیشگیری از سرطان بسیار بهتر از این است که فقط به آنتی اکسیدان‌ها و اثرات ضدسرطانی آنها امیدوار باشیم.
روغن گردو و استحکام استخوانها
روغن گردو منبعی عالی از ویتامین K است؛ ویتامینی که نقش آن به‌خوبی درک نشده است. این ویتامین نقش مهمی در معدنی سازی استخوان ایفا می‌کند. معدنی سازی استخوان موجب افزایش استحکام و طول عمر استخوان میشود.
روغن گردو و تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت سیستم ایمنی بدن از پوست شروع میشود و به داخل مجاری تنفسی و گوارشی ختم میشود.
مقدار زیاد خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی در روغن گردو موجب بهبود عملکرد دستگاه‌های بدن میشود و فشار روی سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد تا سیستم ایمنی بتواند بر تهدیدهای جدی‌تری تمرکز کند.
